Menopause at Work IL (Israel)
מגדירות את הסטנדרט הישראלי לטרום וגיל המעבר בעולם העבודה
כשהקליניקה ועולם העבודה נפגשים:
משלבות רפואה עדכנית, פתרונות מבוססי מדע ותפיסה מקצועית חדשה לשלב שבו טרום וגיל המעבר פוגשים את שיא הקריירה והחיים.
שומרות על התנופה. מחזקות את היתרונות.
אם בארגון שלך יש נשים מעל גיל 35 וחשוב לך להוביל מהלך חכם ומדויק - זה המקום בשבילך.
כדי לדייק את המענה, צריך להכיר את המציאות:
גיל המעבר (מנופאוזה) הוא לא באמת גיל!
הוא לא מגיע רק כשנעלם המחזור,
ולא רק אחרי גיל 50!
לפי ההגדרה הרפואית, 'גיל המעבר' (מנופאוזה) הוא יום אחד בלבד: היום שבו חלפה שנה ללא מחזור.
אבל הסיפור האמיתי הוא טרום גיל מעבר (פֶּרִימנופאוזה) - תקופה שיכולה להימשך שנים, ולעיתים מתחילה כבר סביב גיל 35, גם כשהמחזור עדיין סדיר, אך רמות ההורמונים (אסטרוגן, פרוגסטרון ואחרים) מתחילים לרדת ולצאת מאיזון.
ומשם מגיעים רוב התסמינים.
1/5
בונות מהשטח, עם השטח: הסטדנרט שלנו
בהתאמה אישית: לאישה, לארגון, לתרבות הישראלית
המדע מתקדם. ההבנה מעמיקה. וכבר יש היום פתרונות מדויקים, מבוססי ראיות: רפואיים וקוגניטיבים-התנהגותיים, שבשילוב רווחה והרגלי חיים מאפשרים לכל אחד ואחת את הבחירה לעבור את התקופה הזו בצורה הכי טובה שאפשר.
אלה העקרונות שגיבשנו עד היום:
Menopause at Work IL
הסטנדרט הישראלי: כללי המשחק חדשים
נייר עבודה | מרץ 2026 | גרסה 1.3
נכון, נכתבו הנחיות וניירות עמדה בינלאומיים. ואנחנו מכירות היטב את כולם.
בחלק מהמדינות זה אפילו כבר מתחיל להיכנס גם לספרי החוקים.
וכאן אצלנו, בישראל, יותר מדי פעמים, הגישה של העוסקות/ים בתחום היא פשוט לעשות העתק-הדבק.
והתוצאה לרוב לא מתאימה - לא לאישה, לא לארגון, לא למערכת הרפואית ולא לתרבות המקומית.
לכן, אנחנו יוצרות יחד את הסטנדרט הישראלי לטרום וגיל המעבר בעולם העבודה:
מתוך למידה ועבודה משותפת עם רופאות/ים, אנשי/ות משאבי אנוש ורווחה, מנהלות/ים ונשים שחוות או חוו את התקופה.
נשמח לשמוע, מהניסיון שלך, מה חשוב לקחת בחשבון? למה חשוב להתייחס?
1. העתק-הדבק זו לא מדיניות.
סטנדרטים בינלאומיים יכולים להיות נקודת פתיחה. אבל המדיניות צריכה להיות מעוצבת בהתאם לתרבות הארגונית, למערכת הרפואית המקומית, לסוגי התפקידים, ולהקשר החיים והעבודה של כל אישה שחווה את התקופה.
2. גם מאוורר וטמפרטורה הם לא מדיניות.
גלי חום הפכו לסמל המזוהה ביותר עם התקופה, אבל הם ממש לא כל הסיפור. מענה אמיתי חייב להתייחס גם לשינה, עייפות, מצבי רוח, ריכוז, סטרס, אנרגיה ותסמינים נוספים שמשפיעים על היומיום ועל העבודה.
3. כולם במשחק. נשים וגברים.
אסטרוגן משפיע, בין השאר, על שינה, מצב רוח וקוגניציה. טסטוסטרון משפיע, על דרייב, ביטחון, אנרגיה ועניין ועוד. ירידה או יציאה מאיזון של ההורמונים האלה קורות אצל כולם/ן לאורך השנים - ולכן חשוב לחבר בין עבודה, רפואה ופתרונות מותאמים.
4. לא מחכות לגיל 50.
פֶּרִימנופאוזה (טרום גיל המעבר) היא תקופה ממושכת שיכולה להתחיל שנים לפני הפסקת הווסת - לעיתים כבר סביב 35, גם כשהמחזור עדיין סדיר - וולכן נדרשת מודעות והכוונה מוקדמת.
5. זה לא one-size fits all. נדרשת התאמה אישית.
אצל כל אישה התקופה נראית אחרת. התסמינים, העיתוי, העוצמה וההשפעה משתנים — ולכן גם המענה חייב להיות מותאם, חכם וגמיש, ולא אחיד.
6. הרצאה אחת ביום האישה לא פותרת את הבעיה.
אם זה קורה רק יום אחד בשנה - זה לא באמת קיים; מענה אמיתי חייב להיות חלק מהשגרה: הנגשת מידע, אפשרות לפנייה דיסקרטית, יכולת להקשיב ולזהות, מתן הנחיה והכוונה לגורמים המתאימים.
7. אין צורך בחשיפה.
לא מצפות/ים מנשים להיחשף או לשתף את המנהל/ת שלהן בפרטים אישיים. מונעות/ים מראש תיוג, מבוכה או אפליה, ובונות/ים מנגנון דיסקרטי, מקצועי ומכבד - כולל Champion ארגוני שיודעת להקשיב, לתמוך ולהפנות.
8. השיח הוא עם נשים. לא על נשים.
פתרונות לא מוכתבים מלמעלה על-ידי רופאים/ות, מנהלים/ות או אנשי מקצוע. נשים שחוות את התקופה חייבות להיות חלק מהחשיבה, מהגדרת הצרכים, ומהקביעה של מה באמת נדרש ומה באמת יעזור.
9. הארגון לא רופא - אבל כן יכול לספק מענה.
הארגון לא אמור להיות רופא. אבל הוא כן יכול להביא פנימה שירותי תמיכה, ליווי, טיפול והפניה - אישיים וקבוצתיים - לחבר בזמן הנכון, לעזרה הנכונה.
10. הארגון ככח מניע לקידום מערכת הבריאות.
בישראל, האחריות הפורמלית על הבריאות של כל אחת/ד היא של מערכת הבריאות וקופות החולים. אבל גם הארגונים יכולים ומוזמנים לקחת תפקיד חשוב: להציף צרכים מהשטח ולדרוש מענה טוב יותר ופתרונות נגישים ומדויקים יותר.
מיישמות בשטח: כך זה נראה בפועל
בזמן שאנחנו מעצבות את הסטנדרט הישראלי, אנחנו כבר עובדות בשטח - לומדות, מדייקות ומיישמות.
כבר היום יש הרבה מה לעשות.
אפשר להתחיל בצעד אחד או לבנות מהלך רחב יותר - בהתאמה לארגון שלך ולמה שנדרש בו באמת.
אלה המסלולים שלנו.
כמו הגישה שלנו, גם הם גמישים: אפשר להתאים, לשלב ולבנות אותם לפי הצורך.
מוזמנ/ת ליצור קשר - נשמח להכיר אותך, את הארגון שלך, ולהגדיר בהתאם את הפעילויות המתאימות ביותר.
3
תמיכה אמיתית:
-
ליווי אישי (מבוסס טיפול קוגניטיבי התנהגותי (LiCBT) + אימון מותאם גיל מעבר + הכוונה במערכת הבריאות
-
סדרת מפגשים קבוצתית - מבוססת LiCBT + אימון מותאם גיל מעבר - בשיתוף רופאות/ים
Employee Support
ליווי קבוצתי או אישי לעובדות
6
-
לא מועתקת מבחוץ - מעוצבת לפי הארגון עצמו
-
מותאמת לתרבות הארגונית, לסוגי התפקידים ולמה שנדרש בשטח
-
נבנית עם נשים ומתעדכנת מתוך למידה מהשטח
-
מחוברת לרפואה, לפתרונות מבוססי ראיות ולמציאות הישראלית
Real Menopause Policy
מדיניות מותאמת לארגון
2
הכשרת Menopause Champion בתוך הארגון - סדרה של פגישות וליווי שוטף - כל מה שאת צריכה לדעת כדי שתוכלי להטמיע את הידע בארגון - כדי שזה יהפוך לשגרה ולא עוד פרויקט.
מוזמנת לבחור: תוכנית 1x1 רק בשבילך או לתוכנית קבוצתית.
Lead the Change
הכשרה למובילת התחום בארגון
5
-
בונות בתוך הארגון קהילה שמחזיקה את השיח חי, נגיש ורלוונטי
-
תכנים ושיתופים דיגיטליים
-
מפגשים חודשיים - עם רופאות/ים ואנשי/ות מקצוע
-
סדנאות תקופתיות - תרגום של ידע לפעולות יומיומיות בתוך החיים והעבודה
Community Inside
#מדברות_פרי בארגון
1
הקמת בסיס מסודר:
-
מיפוי צרכים אנונימי
-
הרצאות לעובדות/ים
-
הרצאות למנהלות/ים
-
תוכן דיגיטלי להנגשת כל המידע (ולאן פונות לעזרה)
Foundation
התשתית שכל ארגון צריך
4
איך לנהל שיחה תומכת בלי לחדור לפרטיות, איך לתמוך, לאן להפנות, מה נדרש, איך להטמיע בשטח:
-
סדנאות קבוצתיות
-
פגישות ליווי אישיות
HR & Managers Toolkit
סדנאות וליווי אישי למנהלות/ים
הדס (דסי) מנדל, מייסדת Menopause @ Work IL
אני מטפלת LiCBT (טיפול קוגניטיבי־התנהגותי בעצימות נמוכה) ומאמנת מנופאוזה מוסמכת, עם רקע של למעלה משני עשורים בתפקידי הובלה בכירים בתעשיית הבריאות. לאורך השנים פעלתי בצומת שבין מדע, קליניקה ועסקים - בפיתוח מוצרים רפואיים, רגולציה, ניסויים קליניים, ניהול חברות והשקעות. העבודה בעמדות אלה אפשרה לי להכיר מקרוב את עולם הרפואה, את העוצמה של הידע והקדמה, ובמקביל גם את הפערים שנותרו דווקא סביב שלבי חיים משמעותיים בבריאות נשים.
בהמשך הדרך, מתוך חוויה אישית ומתוך מפגש יומיומי עם המציאות שנשים רבות חוות, בחרתי להעמיק בתחום טרום וגיל המעבר ולחבר בין כל העולמות: חשיבה מדעית, הבנה קלינית, כלים טיפוליים ועבודה עם מערכות ואנשים.
היום אני מלווה נשים (בזום ובקליניקה מקסימה), עובדת עם ארגונים, מפתחת כלים ותוכניות, ומשתפת פעולה עם רופאות/ים - במטרה לקדם גישה מקצועית יותר, מדויקת יותר, עדכנית יותר ואנושית יותר לטרום וגיל המעבר: כזו שמבוססת על מחקר ומדע, אך נשענת לא פחות על החיים עצמם.
MBA. BSc Biotechnology Engineering.
Cognitive Behavioral Therapy (LiCBT) Practitioner.
Certified Menopause Coach.
